Makhampom

ในยุคปัจจุบันที่คนส่วนใหญ่มักใช้เวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณหลัง คอ ไหล่ และแขน ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับ "ออฟฟิศซินโดรม" (Office Syndrome) ซึ่งเป็นอาการที่เกิดจากการใช้ร่างกายในท่าทางเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียดและเกิดการอักเสบ เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ หลายคนอาจเลือกใช้วิธีการนวด กายภาพบำบัด หรือการออกกำลังกาย ปัจจุบันมีเทคโนโลยีใหม่ที่เรียกว่า เครื่อง PMS ซึ่งได้รับความสนใจมากขึ้นในการช่วยลดอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรมได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

เครื่อง PMS คืออะไร?
PMS หรือ Peripheral Magnetic Stimulation เป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นประสาท โดยการปล่อยพลังงานแม่เหล็กที่สามารถเข้าถึงเนื้อเยื่อลึกโดยไม่ต้องสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดการหดตัวและคลายตัวคล้ายกับการออกกำลังกาย ทำให้สามารถบรรเทาอาการปวด ลดการอักเสบ และช่วยฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงได้

เครื่อง PMS ช่วยลดอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรมได้อย่างไร?

ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
เครื่อง PMS สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณที่มีอาการปวด ช่วยนำออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด ลดการอักเสบและช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัว
อาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรมมักเกิดจากกล้ามเนื้อที่ตึงตัวเป็นเวลานาน การใช้คลื่นแม่เหล็กของเครื่อง PMS สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดการคลายตัว ลดอาการเกร็ง และทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

ลดอาการปวดโดยไม่ต้องพึ่งยาแก้ปวด
หลายคนที่มีอาการปวดเรื้อรังต้องใช้ยาแก้ปวดเป็นประจำ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เครื่อง PMS เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการปวดโดยไม่ต้องพึ่งพายา และยังไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย

ช่วยปรับสมดุลของเส้นประสาท
เครื่อง PMS ช่วยกระตุ้นเส้นประสาทส่วนปลาย ทำให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น ลดอาการชาที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน ๆ และช่วยป้องกันปัญหาการเสื่อมของเส้นประสาทในระยะยาว

เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
การใช้เครื่อง PMS สามารถช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscles) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพยุงกระดูกสันหลัง ลดความเสี่ยงของอาการปวดหลังเรื้อรัง

ใครบ้างที่เหมาะกับการใช้เครื่อง PMS?
• ผู้ที่มีอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน
• ผู้ที่มีออฟฟิศซินโดรมและต้องการหาทางบรรเทาอาการ
• ผู้ที่มีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรงและต้องการฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ
• ผู้ที่ต้องการบำบัดอาการปวดโดยไม่ต้องใช้ยา
• นักกายภาพบำบัดหรือนักกีฬาที่ต้องการเร่งกระบวนการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ

คำแนะนำในการใช้เครื่อง PMS อย่างปลอดภัย
แม้ว่าเครื่อง PMS จะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ควรใช้อย่างเหมาะสมเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด
• ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ โดยเฉพาะหากมีโรคประจำตัว
• ไม่ควรใช้กับผู้ที่มีอุปกรณ์ทางการแพทย์ในร่างกาย เช่น เครื่องกระตุ้นหัวใจ
• ไม่ควรใช้บริเวณที่มีแผลเปิดหรือการอักเสบรุนแรง
• ปรับระดับความแรงให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน

เครื่อง PMS เป็นตัวช่วยที่ดีในการลดอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรมหรือไม่?
จากข้อมูลข้างต้น เครื่อง PMS (Peripheral Magnetic Stimulation) ถือเป็นเทคโนโลยีที่มีศักยภาพในการช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทำงานผ่านการกระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ และช่วยฟื้นฟูการทำงานของร่างกายโดยไม่ต้องใช้ยา อย่างไรก็ตาม ควรใช้ควบคู่ไปกับการปรับพฤติกรรม เช่น การยืดเหยียดร่างกาย การปรับท่านั่งให้เหมาะสม และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเผชิญกับอาการปวดหลังหรือออฟฟิศซินโดรม การลองใช้เครื่อง PMS อาจเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในระยะยาว ผู้อ่านท่านใดที่มีความสนใจอยากเข้ารับการทำกายภาพบำบัดด้วยเครื่อง PMS สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางที่พร้อมดูแลร่างกายของคุณให้หายจากอาการเจ็บปวดเมื่อยเรื้อรัง โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและนักกายภาพบำบัดมากประสบการณ์ ดูแลใส่ใจติดตามผลหลังการรักษาอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอค่ะ