Makhampom

สำหรับสาวๆ ที่ชอบถ่ายเซลฟี่ ชอบถ่ายรูป ไม่ว่าจะหันมุมไหนก็มักจะเห็นน้องเหนียงของตัวเอง ทำให้กรอบหน้าไม่ชัด การเกิดเหนียง หรือไขมันใต้คาง เกิดจากหลายสาเหตุและมีวิธีการแก้ไขเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ดี และต่อไปนี้เป็นสาเหตุหลักและวิธีการแก้ไขที่สามารถช่วยลดเหนียงได้

สาเหตุที่ทำให้เกิดเหนียง
-อายุ: เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังและกล้ามเนื้อจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ไขมันสะสมใต้คางได้ง่ายขึ้น
-น้ำหนักเพิ่มขึ้น: การมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนทำให้มีการสะสมของไขมันมากขึ้น รวมถึงบริเวณใต้คาง
-พันธุกรรม: บางคนมีแนวโน้มที่จะมีไขมันสะสมใต้คางมากขึ้นเนื่องจากพันธุกรรม
-พฤติกรรม: ท่าทางที่ไม่ดี เช่น การนั่งหรือยืนในท่าที่ก้มหน้าบ่อยๆ อาจทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้คางได้
-ทานของหวาน: การทานของหวานเป็นตัวการทำลายคอลลาเจนให้ลดน้อยลง ทำให้ผิวไม่ยืดหยุ่น แถมยังมีไขมันส่วนเกินสะสม
-ทานอาหารที่มีโซเดียมสูง : ใครที่ชอบทานอาหารรสเค็มหรือรสจัด จะทำให้ร่างกายบวมน้ำ รู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด 
-โครงสร้างใบหน้า: บางคนมีโครงสร้างกระดูกใบหน้าที่ทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้คางง่ายขึ้น

วิธีลดเหนียงอย่างเห็นผล

การลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย
-ควบคุมอาหาร: การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและควบคุมปริมาณแคลอรี่
-ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกกล้ามเนื้อจะช่วยลดไขมันทั่วร่างกายรวมถึงบริเวณใต้คาง

การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า
-การบริหารกล้ามเนื้อ: เช่น การเอียงคอไปด้านหลังและดันลิ้นขึ้นไปให้สัมผัสกับเพดานปาก ทำซ้ำๆ วันละหลายครั้ง
-การทำโยคะใบหน้า: เช่น การยืดและการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง

การใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์
-ดูดไขมันเหนียง : เป็นวิธีการรักษาทางการแพทย์ที่ช่วยสลายไขมัน ด้วยอุปกรณ์ทางการแพทย์ โดยต้องทำกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
-เมโสเทอราพี : เป็นวิธีการรักษาด้วยการฉีดสารละลายไขมันในปริมาณเล็กน้อยเข้าไปบริเวณใต้คางเพื่อสลายไขมัน

วิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดไขมันสะสมบริเวณใต้คางนั่นก็คือการดูแลตัวเอง ควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากคุณอยากที่จะกำจัดเจ้าเหนียงให้ออกไปอย่างรวดเร็ว การเลือกวิธีดูดไขมันเหนียงก็เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับคุณ เรื่องกำจัดไขมันไม่ว่าจะบริเวณไหนไว้ใจคุณหมอลูกหนูประสบการณ์ยาวนานกว่า 15 ปี