Makhampom

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ สิ่งหนึ่งที่มักจะตามมาพร้อมกับความสุขใจในการรอคอยเจ้าตัวน้อย ก็คือความกังวลเรื่องการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "รอยแตกลาย"  วันนี้เราจะมาเจาะลึกความจริงเบื้องหลังรอยแตกลายตามหลักวิทยาศาสตร์ผิวหนัง พร้อมไขข้อข้องใจว่าการใช้ ครีมคนท้อง อย่างเดียวเพียงพอหรือไม่ และมีเคล็ดลับอะไรอีกบ้างที่จะช่วยให้ผิวของคุณแม่ยังคงสวยใส ไม่แตกลายตลอดการตั้งครรภ์ค่ะ

ไหล่ติด หรือ Frozen Shoulder เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในช่วงวัยทำงานและผู้สูงอายุ โดยเฉพาะคนที่ใช้งานแขนหรือไหล่ผิดท่าซ้ำๆ หรือเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ ซึ่งหากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และทำให้การรักษายุ่งยากมากยิ่งขึ้น วันนี้ Rehab Care Clinic จะพามารู้จัก 5 สัญญาณเตือนของโรคไหล่ติด ที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อให้คุณสามารถดูแลตัวเองหรือคนที่คุณรักได้ทันท่วงที

1. เจ็บไหล่แบบเรื้อรัง แม้ไม่ได้ใช้งานหนัก

หลายคนอาจคิดว่า

ในยุคที่ค่าครองชีพพุ่งสูง เงินเฟ้อมาเรื่อย ๆ แต่ดอกเบี้ยเงินฝากในธนาคารกลับต่ำจนแทบไม่รู้สึก หลายคนเริ่มมองหาทางเลือกใหม่ในการเก็บออมเงิน และหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจมากในช่วงนี้ก็คือ การออมทองรายเดือน แต่การออมทองแบบรายเดือนคืออะไร? ทำไมถึงกลายเป็นที่นิยม โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงานและคนรุ่นใหม่?

เคยไหม? ถ่ายรูปมุมไหนก็เห็นเหนียง! ยิ้มนิดเดียว หน้ากลมขึ้นเป็นสองเท่า แถมโดนทักว่า “ช่วงนี้อ้วนขึ้นหรือเปล่า?” ทั้งที่จริง ๆ น้ำหนักไม่ได้ขึ้นเลย… ถ้าใครกำลังเจอปัญหานี้อยู่ บอกเลยว่า “ดูดไขมันคาง” คืออีกหนึ่งทางเลือกที่กำลังมาแรง เพราะช่วยจัดการกับเหนียงให้หายวับ เหลือไว้เพียงกรอบหน้าชัด ๆ แบบไม่ต้องง้อแอป!

ในบทความนี้เราจะพาคุณไปเจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการดูดไขมันคาง ตั้งแต่สาเหตุของเหนียง ขั้นตอนการทำ ไปจนถึงคำแนะนำหลังทำ เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ว่าควร “ดูดเหนียง” ดีไหม?

เหนียงคืออะไร? ทำไมถึงมีแม้ไม่อ้วน

คุณแม่หลายๆคนต้องพบกับท้องลายเป็นอีกปัญหากวนใจของคุณแม่ที่กำลังท้อง พอที่จะเห็นรอยแตกจางๆ ขึ้นมาก็อดกังวลใจไม่ได้เลยใช่ไหมคะ แต่แม่ๆไม่ต้องกังวลใจกันนะคะเพราะวันนี้เรามาแชร์เคล็ดลับการเลือก

ในยุคปัจจุบันที่คนส่วนใหญ่มักใช้เวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณหลัง คอ ไหล่ และแขน ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับ "ออฟฟิศซินโดรม" (Office Syndrome) ซึ่งเป็นอาการที่เกิดจากการใช้ร่างกายในท่าทางเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียดและเกิดการอักเสบ เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ หลายคนอาจเลือกใช้วิธีการนวด กายภาพบำบัด หรือการออกกำลังกาย ปัจจุบันมีเทคโนโลยีใหม่ที่เรียกว่า เครื่อง PMS ซึ่งได้รับความสนใจมากขึ้นในการช่วยลดอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรมได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

เครื่อง PMS คืออะไร?

ในยุคที่อุบัติเหตุเกิดได้ตลอดเวลา เกิดได้แบบไม่คาดฝันเลยทำให้การมีประกัน PA หรือ ประกันอุบัติเหตุส่วนบุคคล ที่จะช่วยคุ้มครองจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน จึงทำให้ประกัน PA เป็นการลงทุนเพื่อความอุ่นใจและช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายในเวลาที่คุณไม่คาดฝัน แล้วประกัน PAจำเป็นแค่ไหน และต้องดูอะไรบ้างมาดูไปพร้อมกัน

ความกระชับที่หายไปและความหย่อนคล้อยมาตามวัยและอายุที่เพิ่มมากขึ้น เป็นความต้องการที่หลายๆคนตามหาที่จะช่วยยกกระชับและลดความหย่อนคล้อยที่ปลอดภัยและได้ผลดี โดยที่ไม่ต้องผ่านมีดหมอกับภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ทางเลือกที่เป็นที่นิยม คือ เอนโดไทน์ (Endotine) ที่บอกได้เลยหลายๆคนที่พบกับปัญหาเหล่านี้ห้ามพลาดเลยจริงๆกับหัตถกรรมนี้

เมื่อพูดถึงบ้านที่สมบูรณ์แบบ หลายคนอาจนึกถึงดีไซน์ที่สวยงาม เฟอร์นิเจอร์ครบครัน หรือระบบไฟฟ้าที่ทันสมัย แต่สิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามไปก็คือ “แท๊งค์น้ำ” ตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เรามีน้ำใช้ได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร บ้านยุคใหม่ที่ต้องการความสะดวกสบายและการใช้ชีวิตที่ราบรื่น แท๊งค์น้ำ เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ควรมีไว้เพื่อความอุ่นใจ มาดูกันว่าทำไมแท๊งค์น้ำถึงเป็นของจำเป็น และเราควรเลือกใช้แบบไหนให้เหมาะกับบ้านของเรากันค่ะ

ทำไมบ้านยุคใหม่ต้องมีแท๊งค์น้ำ?

แรงดันน้ำตก ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป